由于期末考试将至，为了缓解学生的学习和精神压力，2021年1月11日中午，在综合楼9楼心理咨询中心举行了考前舒压的辅导，心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师、高级营养配餐师、国际注册高级亲子教育指导师、国际注册高级感统教育指导师程显新老师受邀担任本次活动的指导老师，信息工程系学生科耿老师主持活动，信息工程系学生会成员参与了活动。
 在辅导过程中，程显新老师从多个角度，深层次的分析了当代作为中职学生面临的心理问题，并帮助学生树立短期、中期、长期的目标，以及为了实现目标而采取的措施。她指出，心理问题每个人都有，并不可怕，我们要做的就是学会认知、了解与接纳。并举出自己的亲身经历，帮助一个有轻度抑郁症学生重拾对生活追求的案例。
 随后，程显新老师对学生进行了催眠，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态，学生跟着老师的语言引导进入了非常放松的状态，催眠结束后，学生感觉非常的轻松，心情愉悦，极大的缓解了生活和学习中的压力。
 活动结尾，学生科耿老师进行了总结，指出学生应该学会消除不良情绪的方法，比如进行适当的体育锻炼，在运动中发泄自己，以阳光乐观的心态面对生活。