为了培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，疏解疫情当下学生的焦虑情绪，11月24日下午，信息工程系于综合楼7楼会议室开展了“青春心灵互助，释放压力”培训会，信息系心理工作站丁子浩、樊靖远两位老师及学生理事、各班班级干部参加了此次活动。

培训会上，丁子浩为同学们讲解了心理健康疏导活动开展的意义，希望疏通心灵的通道，有效改善同学心中的负面情绪。理事们给各班级心理委员演示了五个解压方法，分别是：腹式呼吸、生理平衡法、鱼腰穴混合法、蝴蝶拍、抽离法。同学们通过五种解压方法的体验纷纷表示心情愉悦，身体放松，压力明显减小，并且在晚自习上带领班级同学进行了解压活动。

疫情当下，在长时间的隔离限制封闭的学校中，难免会有很多学生产生厌烦心理和暴躁的行为。信息工程系积极引导全系学生正确认识疫情、科学应对疫情、保持阳光健康的心态。唯有行动才能解除所有的不安，信息工程系将持续做好学生的学习指导和心理疏导工作，提升学生自我调节情绪的能力，构筑好校园心理健康防线。